【ランキング】賃貸OKの1級遮光カーテン5選

賃貸の寝室で「朝の光がまぶしい」「外の灯りが気になって眠りが浅い」など、ちょっとした不快感が積み重なってしまうことはありませんか。レールの交換や穴あけがむずかしい賃貸では、できることが限られているように感じやすいですが、じつは“掛け替えるだけ”“つっぱるだけ”の小さな工夫でも、体感できるほど寝室の明るさは変わります。とくに1級遮光カーテンやつっぱりロールスクリーンは、設備に手を加えず導入できるため、忙しい30〜40代でも取り入れやすい味方です。この記事では、遮光性・取付やすさ・すき間対策のしやすさを軸に、賃貸で本当に使いやすい5つを厳選しました。「まずはひと窓だけ変えてみたい」という方にも心地よく使える選び方やコツもまとめています。

まず結論から｜賃貸で選ぶべき“高遮光カーテン”の最適解

「朝の光で目が覚めてしまう」「隣の建物の灯りが気になる」など、賃貸の寝室では細かな不満が積み重なりやすいですよね。

とはいえ、カーテンレールをいじったり、大がかりな工事をしたりするのはハードルが高く感じることも多いと思います。

そこでこの記事では、次のポイントを基準に、賃貸でも使いやすい1級遮光クラスのカーテンと、つっぱりタイプのロールスクリーンを5つ選びました。

ランキングを先に並べると、次のようなイメージです。

どれも「賃貸で大がかりな工事はしたくないけれど、光はしっかり抑えたい」という人が、小さな一歩で試しやすいアイテムです。

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評価基準｜遮光・取付・すき間対策で総合判断

賃貸の窓まわりは、レールの種類や窓枠の奥行きなど、住まいによって条件がさまざまです。そのため、単に遮光の強さだけで選ぶと、思ったより暗くならなかったり、すき間から光が漏れてしまったりと、満足度に差が出やすい部分でもあります。この記事では、実際の暮らしで感じやすい不便さを基準に、遮光性・取り付けのしやすさ・すき間対策のしやすさ・継続して使える価格帯の4つを総合的に評価しています。とくに30〜40代の生活リズムに寄り添う“続けやすさ”を重視し、難しい工事や特別な道具がいらないことを前提に選びました。毎日触れるものだからこそ、ストレスなく扱えるかどうかも大切な視点としています。

遮光性能

賃貸での取り付けやすさ

すき間対策のしやすさ

メンテナンス性と価格バランス

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賃貸OKの1級遮光カーテンランキング5選｜取付簡単＆すき間を作りにくいモデルを厳選

賃貸で窓まわりを整えるときに悩みやすいのが「どれを選べば本当に暗くなるのか」という点です。同じ1級遮光でも、生地の厚みや色、取り付け方によって体感は意外と変わってきます。また、窓枠の形状によっては光が入り込みやすい部分があり、カーテンだけでは対処しきれないことも。そこでこのランキングでは、遮光の強さだけに偏らず、日常での使いやすさやすき間の出にくさも含めて総合的に評価しました。初めて遮光カーテンを導入する人でも迷わず選べるように、特徴をできるだけわかりやすく整理しています。

項目	第1位 カインズ ハズコウ HA	第2位 Hansleep 厚手タイプ	第3位 カインズ ニューコスモ	第4位 びっくりカーテン つっぱりロールスクリーン	第5位 ニトリ RS06 つっぱり遮光ロールスクリーン
遮光性	1級遮光	1級遮光	1級遮光（コーティング）	1級遮光生地（選択可）	遮光生地
取付方法	既存レールに掛けるだけ	既存レールに掛けるだけ	既存レールに掛けるだけ	つっぱり式・穴あけ不要	つっぱり式・工具不要
すき間対策のしやすさ	◎ 丈調整しやすい	◎ 厚手で光漏れが少ない	◎ 生地が重く密着しやすい	○ ロール式でサイド対策が必要	○ サイド対策で遮光性アップ
音・温度への効果	遮熱・保温・遮音	防寒・省エネ寄り	遮熱・遮音が強い	なし（生地に依存）	なし（生地に依存）
価格帯	中価格帯	手頃	中〜やや高め	中価格帯	手頃
向いている人	バランスよく整えたい	真っ暗にしたい	機能性重視	すっきり見せたい	まず試してみたい

第1位 カインズ ハズコウ HA 1遮光・断熱保温・遮音厚地カーテン ｜総合力が高い“使いやすい遮光厚地カーテン”

出典 : ホームセンター通販のカインズ

カインズのハズコウシリーズは、1級遮光に加えて、遮熱や保温、防音までまとめてこなす厚地カーテンです。既存レールに掛けるだけで使えるので、賃貸でも取り入れやすい定番タイプと言えます。

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第2位 Hansleep 1級遮光カーテン 厚手タイプ ｜真っ暗な寝室づくりに向く厚手タイプ

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Hansleepは、1級遮光で厚手の生地が特徴のシリーズです。断熱や防寒、防音など、省エネも意識しながら光を抑えたい人向けのカーテンと言えます。

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第3位 カインズ ニューコスモ 1級遮光・遮熱・遮音カーテン ｜遮光・遮熱・遮音の“高機能モデル”

出典 : ホームセンター通販のカインズ

同じくカインズのニューコスモシリーズは、裏面にアクリル樹脂のコーティングを施した高機能カーテンです。1級遮光に遮熱や遮音機能も備えた、かなりハイスペック寄りのラインになります。

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第4位 びっくりカーテン つっぱりロールスクリーン 1級遮光生地タイプ ｜カーテンレール不要のつっぱりロールスクリーン

出典 : びっくりカーテン

「そもそもカーテンレールが無い」「窓枠の内側にすっきり収めたい」という賃貸によくある悩みに応えてくれるのが、つっぱりロールスクリーンです。

びっくりカーテンのオリジナルつっぱりロールスクリーンは、強力なつっぱり式でネジ止め不要のタイプです。遮光1級クラスの生地を選べるものもあり、日差しや視線をしっかりカットしやすくなっています。

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第5位 ニトリ つっぱり遮光ロールスクリーン RS06 ｜工具不要で設置できる遮光ロールスクリーン

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ニトリのつっぱり遮光ロールスクリーン RS06は、工具不要で設置できるロールスクリーンシリーズです。外からの日差しや室内の光漏れを抑える遮光タイプで、つっぱり構造なので賃貸でも安心して使いやすいのがポイントです。

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賃貸で1級遮光カーテンを選ぶ時のポイント

最後に、具体的な選び方を、より実感を持ってイメージできるよう少し丁寧に整理しておきます。窓まわりの環境は住まいによって異なり、日当たりや風の通り方、周囲の明るさなど、細かな条件が重なって快適さが決まります。そのため、同じ1級遮光でも“自分の部屋に合うかどうか”を見極めることが大切です。まずは窓の向きや日差しの強さを確認し、どこから光が入りやすいのかを把握しておくと、選ぶべき丈や色、すき間対策の優先度がつかみやすくなります。また、寝室と仕事部屋が同じ場合は、夜間の暗さだけでなく日中の過ごしやすさも含めて検討すると、後悔のない選び方ができます。カーテンやロールスクリーンは毎日触れるものだからこそ、気持ちよく続けられる形を見つけてみてください。

1 窓の採寸は“横10〜15cm・縦＋10cm”を目安に

採寸をていねいにしておくだけで、同じカーテンでも遮光の体感が大きく変わります。

2 取付方法は“レール型”か“つっぱり型”かで選ぶ

工事がいらない方法を選んでおくと退去時も安心で、気軽に試せます。

3 すき間対策は“ちょい足しアイテム”で調整する

カーテン本体だけで完璧にすき間をなくすのは、なかなかむずかしいものです。次のような小物を組み合わせると、ぐっと快適になります。

どれも数百円から試せるものが多いので、「まずは小さな一歩で様子を見る」というスタンスに合いやすいです。

4 色選びは“夜の暗さ×日中の心地よさ”で決める

「寝るためだけの空間」か「日中も長く過ごす部屋」かで、ちょうどよい暗さは変わってきます。

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まとめ

賃貸でも、1級遮光クラスのカーテンやロールスクリーンを組み合わせるだけで、朝のまぶしさや外の灯りをぐっと抑えやすくなります。日々の暮らしの中で感じていた「なんとなく寝付きにくい」「早朝の光で起きてしまう」といった小さなストレスも、窓まわりを整えることで自然と軽くなることがあります。

この3点を意識しながら、まずは“寝室の一窓だけ”から整えてみると負担が少なく、続けやすいと思います。たとえば、光が強く入りやすい東向きの窓だけを先に遮光すると、翌朝の体感ががらりと変わることもあります。

完璧を求めすぎず、「少し眠りやすくなった」という実感を積み重ねていくことが大切です。無理なく暮らしに寄り添う一枚を選ぶことで、未来の自分がずっとラクになります。ゆっくり、心地よい窓まわりを育ててみてください。