SORA– Author –

仕事や家事で一日を終えたあと、部屋の明かりや朝の光が気になって、なかなか落ち着けないと感じることはありませんか。カーテンを替えるほどではないけれど、もう少し静かな環境を作りたい。そんなときに取り入れやすいのが立体アイマスクです。目元にや...

夜の生活音や家族の物音。仕事や家事を終えて横になった瞬間に、昼間は気にならなかった音が浮かび上がることがあります。そんなとき、静けさをそっと補ってくれる存在として気になるのがノイズキャンセリングです。 ただし、睡眠用はふだんの通勤用ヘッド...

寝室の空気が乾くと、のどの違和感よりも先に、眠りが浅くなる感じがする日があります。そんなときに頼りたくなるのが加湿器です。ただ、寝室では静かさが最優先になりがちです。音が気になって結局しまい込むと、未来のために買ったはずなのに続きません...

夏の寝苦しさって、温度だけじゃなくて蒸れが大きいんですよね。エアコンはつけているのに、背中や腰まわりだけじっとりする。そんな日が続くと、朝のスイッチも入りにくくなります。 とはいえ、マットレスは高額になりがちです。そこでこの記事では、予算...

賃貸の寝室で「朝の光がまぶしい」「外の灯りが気になって眠りが浅い」など、ちょっとした不快感が積み重なってしまうことはありませんか。レールの交換や穴あけがむずかしい賃貸では、できることが限られているように感じやすいですが、じつは“掛け替える...

寝室は、思っている以上に家電が多い場所です。エアコン、加湿器、空気清浄機、サーキュレーター、電気毛布、間接照明、目覚ましライトなど、小さな家電が一日中静かに電気を使っています。 ただ、実際には どの家電が、どれくらい電気を使っているのか ど...

外の明かりやスマホの光が気になって、なかなか気持ちが休まらないことはありませんか。アイマスクはとてもシンプルな道具ですが、遮光率や装着感が合っていないと、かえってストレスになってしまうこともあります。このページでは、遮光率と装着感を中心...

冬から春にかけて、朝起きた時にのどがカラカラになったり、肌がつっぱるように感じたりして、あわてて加湿器を探す人は多いと思います。 ただ家電量販店やネットショップを見ると、スチーム式や超音波式、ハイブリッド式など、方式の名前がたくさん並びま...

せっかく遮光カーテンを買ったのに、朝になると窓の端から光が差し込んでしまう。夜も外の街灯の明かりが気になる。このような経験はありませんか。 遮光カーテンそのものの性能も大切ですが、意外と差が出るのが採寸と取付のやり方です。幅が少し足りなか...

朝起きたときに首まわりが重い、なんとなくスッキリしない。枕を変えたらいいのかもと思いながら、種類が多すぎて選びきれないまま、なんとなく同じ枕を使い続けている人は多いと思います。 枕は「高いほうがラク」「低いほうが体に良さそう」といったイメ...