素材深掘り– tag –

30代・40代になると、寝具は気合いより相性がものを言います若い頃のように多少の無理が効かなくなり、寝起きの感覚がそのまま日中の集中力や気分に影響しやすくなるからです忙しい日ほど、睡眠の質を細かく振り返る余裕はありませんが、体は正直です合わ...