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夜行便や早朝便でのフライトで「寝たはずなのに、到着したらぐったり」という経験はありませんか。機内は明かりや周りの気配、狭い座席など、落ち着きにくい要素が重なりやすい環境です。そのなかで、少しでも心地よく過ごすために頼りになるのがアイマス...

忙しい朝でも、家族やパートナーをできるだけ起こさずに自分だけ目覚めたい。そんな静かな起き方を探している人は、意外と多いのではないでしょうか。とくに30〜40代は生活リズムが家族ごとにずれやすく、早起きや夜勤、子育てのサイクルなどで「そっと起...

忙しい平日の朝に目覚ましの音だけで起きるのがつらいと感じたことはありませんか。日の出型の目覚ましライトは、ゆっくりと明るくなる光で目覚めをサポートしてくれるアイテムです。音だけに頼らず、自然な目覚めに近づけてくれるので、無理なく朝の一歩...

「なんとなく疲れ目だけど、病院に行くほどではない」「寝る前にスマホを見過ぎて、頭が切り替わらない」30代や40代のころって、そんな小さな疲れがじわじわと積もりやすいタイミングだと思います。 蒸気アイマスクは、そうした日々の小さな疲れを、無理な...

立体型アイマスクは気になる点が多く、遮光性や圧迫感、洗濯の手間などで迷いやすいアイテムです。そこで実際に3タイプを比べながら、光の入り方やつけ心地、ケアのしやすさ、持ち運びやすさを確認しました。断定的な表現は避けつつも、それぞれの特徴がど...

冬や花粉の季節になると、寝室で使う家電が少しずつ増えていきます。のどを守るための加湿器、空気を整える空気清浄機、エアコンの効きを助けるサーキュレーター。それぞれ役割は違いますが、同時に使うことで「電気代はどれくらい増えているんだろう」と...

寝室でサーキュレーターを使うと、エアコンの冷気や暖気をほどよく循環させて、体感温度をやわらげやすくなります。ただし、風向や高さが合っていないと、顔や体に風が当たり続けて落ち着かなかったり、逆に空気が動かずむわっと感じたりします。このレビ...

冬が深まると、窓の結露と室内の乾燥が同時に気になり始めます。どちらかを優先しようとすると、もう片方が気になってしまう。そのせいで、加湿器の置き場所や設定を毎日試行錯誤する方も多いのではないでしょうか。このガイドでは、私自身の体験を踏まえ...

加湿器や空気清浄機を毎日使っていると、つい忘れがちになるのがフィルター掃除です。ほんの少しのホコリや水あかでも、積み重なると風量が弱く感じたり、水のにおいが気になったりして、なんとなく気持ちよく使えなくなることがあります。とはいえ、忙し...

寝室で空気清浄機を使うとき どこに置けば静かに眠れるのか どの風量なら風が気にならず続けられるのか そんな小さな悩みが積み重なることがあります。エアコンとは違って風の向きや距離がダイレクトに伝わりやすく 寝返りの瞬間にふっと風を感じてしまう...